L'excitation sexuelle chez les hommes est un processus complexe. Cela inclut le traitement des informations externes (ce que le sexe fort voit et entend), la préparation psychologique au sexe, l'anticipation du plaisir et la réaction physiologique immédiate du corps. Il est utile pour chaque femme de savoir comment ce processus se produit chez les hommes et comment accélérer l'excitation.
Où tout commence-t-il?
Le début de l’éveil est provoqué par une variété de stimuli sensoriels. L'odeur d'une fille, ses baisers et ses attouchements, son apparence extérieure (surtout sans vêtements) stimulent les centres cérébraux qui transmettent un signal aux organes génitaux via le système nerveux.
Les hormones sont impliquées dans ce processus. Le Dr John Bancroft, sexologue américain et quatrième directeur à temps partiel du Kinsey Institute for Sex Research, affirme que le niveau de testostérone dans le sang détermine l'excitabilité d'un homme. Cette conclusion a été tirée à la suite d'une étude dont les résultats ont été publiés dans le Journal of Endocrinology dans l'article "Endocrinology of sexual arousal".
En conséquence, une érection se produit. Il s’agit du remplissage de sang des corps caverneux du pénis. Les muscles se contractent et empêchent l'écoulement veineux, ce qui fait que le pénis devient dur, grossit (en moyenne 3 à 4 fois) et qu'une pulsation se fait sentir. Cette réaction se produit souvent quelques secondes après une stimulation sexuelle. Il est intéressant de noter que pendant les préliminaires, l'érection peut s'affaiblir et se renforcer à nouveau - c'est tout à fait normal.
Le British Journal of Urology International a publié une étude menée sur 20 000 hommes. La taille de leurs organes génitaux a été mesurée. Des hommes du monde entier y ont participé. En conséquence, il a été constaté que la taille moyenne du pénis au repos est de 9, 16 cm et qu'en érection, elle est de 13, 12 cm.
Il existe trois types d'érections. L’un d’eux – nocturne (spontané) – se produit sans connotation sexuelle. Les deux autres accompagnent l'excitation sexuelle chez les hommes.
Psychogène (ou psychologique) - se produit dans le contexte d'excitation des centres du cerveau. L'influx nerveux est transmis à la moelle épinière, puis le long des nerfs jusqu'au système reproducteur.
Réflexe : apparaît à la suite d'un contact avec le pénis. Étant donné que cet organe possède de nombreuses terminaisons nerveuses et que sa peau est extrêmement sensible, même un contact léger peut provoquer une irritation et un flux sanguin vers le pénis.
En plus de l'érection, chez les hommes, le pouls s'accélère, la respiration devient plus rapide et la tension artérielle augmente (comme chez la moitié féminine de la population). Le scrotum devient plus épais et peut devenir plus dense, et les testicules se soulèvent. Le haut du corps devient légèrement rouge. Un fluide lubrifiant est libéré qui facilite le passage des spermatozoïdes dans le canal.
Qu'est-ce qui excite les hommes?
En plus d'une belle image (une femme nue ou vêtue de lingerie en dentelle, dansant, allongée de manière séduisante, etc. ), les préliminaires jouent un rôle important. Les hommes en ont aussi besoin pour rendre l’excitation la plus forte possible. Le moyen le plus sûr pour une fille d’exciter un homme est de stimuler ses zones sensibles. Ceux-ci inclus:
- Tête, cou et poitrine ;
- Ventre (surtout la partie inférieure) et dos ;
- Organes génitaux et zones environnantes.
Les préliminaires commencent, dans la plupart des cas, par des baisers. Un baiser passionné d'une fille peut déjà provoquer une érection et mettre un homme de bonne humeur. Il y a de nombreuses terminaisons nerveuses sur les lèvres, il ressent aussi la sexualité de son partenaire et anticipe les rapports sexuels à venir. A ce moment, il est possible de caresser la zone occipitale avec les mains, qui est également très sensible. Beaucoup d'hommes aiment quand leurs lobes d'oreilles sont embrassés et mordus, mais il faut être prudent, car il y a ceux qui n'aiment catégoriquement pas ce processus.
Le bas-ventre est une excellente zone pour les caresses avant le sexe oral (du nombril vers le bas). Le dos est adapté au massage érotique. À propos, vous pouvez le faire non seulement avec vos mains, mais aussi avec vos lèvres, vos cheveux et votre poitrine nue.
Avec les organes génitaux, tout est clair : tout mouvement dans cette zone est le bienvenu et provoque une excitation sexuelle chez l'homme. Vous devez faire attention aux mouvements brusques ; les enfants pourraient avoir peur pour la sécurité de leur dignité. Embouchure, techniques manuelles : tout cela maximise le désir du partenaire. Les zones proches comprennent l’intérieur des cuisses, qui peut être caressé avec les mains.
Les représentants du sexe fort s'excitent assez vite. Mais pour se reposer et récupérer complètement après un rapport sexuel, elles ont besoin de plus de temps (de plusieurs heures à une journée) que les femmes, car le processus leur demande beaucoup d'énergie. Par conséquent, l’excitation sexuelle répétée peut ne pas se produire rapidement chez tous les hommes et doit être traitée avec compréhension.
L'excitation sexuelle chez les hommes
Lorsque vous voyez un partenaire qui vous attire sexuellement, vous êtes d'abord excité psychologiquement, puis physiquement. Mais comment cela se produit est une question peu connue de la plupart des gens. Que dit la science? Considérez l’excitation comme une réponse sexuelle physiologique.
Ou plutôt sa première phase. C'est-à-dire toute une série de processus. Ils ne présentent pas de différences entre les sexes : augmentation de la respiration et de la fréquence cardiaque, apparition de tensions musculaires, augmentation de la tension artérielle, augmentation de la salivation, pupilles dilatées, apparition de rougeurs et de chair de poule, ainsi que érection des mamelons.
Avec excitation sexuelle, comportement psychologique, changement de regard et de voix. Cela est dû à la libération d'hormones dans le sang, qui agissent sur le corps comme un médicament. Chez l'homme, en plus de ce qui précède, on note une érection du pénis, une remontée du scrotum vers le pubis, son gonflement et son épaississement, ainsi que la libération de pré-éjaculat pour lubrifier la tête.
Chez la femme, lubrification complémentaire, amincissement ou à l'inverse élargissement des grandes lèvres (selon que la femme a accouché ou non), érection du clitoris, soulèvement et élargissement de l'utérus, tension des muscles pubosacrés et augmentation de la longueur du vagin.
À propos, si chez les hommes une rougeur de la peau est observée dans de rares cas, chez les femmes, il y a un afflux de sang non seulement vers le clitoris et les lèvres, mais également vers la poitrine et le dos. Chez certaines femmes, cette rougeur est si visible que pendant et après l'orgasme, la zone située entre la poitrine, les épaules et le cou peut même devenir écarlate.
Pourquoi y a-t-il tant de réactions? Ils sont associés à l'afflux de sang, que le corps effectue pour obtenir une sensibilité accrue des organes génitaux et une préparation à la deuxième phase du cycle des réactions sexuelles - les rapports sexuels. Après la phase d'excitation, il y a : une phase de plateau (rapport sexuel), une phase d'orgasme et une phase d'achèvement des réactions sexuelles.
La phase d'excitation peut ne pas avoir lieu. Il s'agit souvent d'un problème physique plutôt que psychologique. La dysfonction érectile (impuissance) est un trouble dans lequel la force de l’érection est insuffisante pour un rapport sexuel. Il existe trois types d'impuissance : psychologique, organique et mixte.
Chez la plupart des hommes, la dysfonction érectile est associée à une forme organique due à diverses maladies. Les causes les plus fréquentes sont les maladies cardiovasculaires, le diabète et les troubles hormonaux. La qualité de l'apport sanguin aux organes et les niveaux d'hormones sont perturbés.
Avec certaines maladies, de mauvaises habitudes, la prise de certains médicaments, notamment ceux qui affectent le système nerveux central, et un mode de vie sédentaire, le flux sanguin vers les organes pelviens est affaibli, c'est pourquoi la principale réaction de l'excitation sexuelle chez un homme est le remplissage de les corps caverneux avec du sang.
Les drogues, l'alcool et le tabac affectent non seulement l'état physique, mais aussi l'état psychologique, c'est pourquoi l'impuissance passe de la forme organique à la forme mixte. Vous ne pouvez pas retarder cette situation, au début elle peut être facilement corrigée. Vous devez consulter un urologue ou un sexologue.
Les hommes sont sexuellement excités bien plus souvent qu’ils n’atteignent l’orgasme. L'abstinence à long terme peut causer de graves dommages au corps en général et aux organes génitaux en particulier. La devise préférée des femmes « nous vous exciterons et ne vous laisserons pas » est bonne avec modération : il ne faut pas abuser de ce divertissement. L’insatisfaction sexuelle affecte gravement non seulement la santé physique mais aussi mentale. L'homme devient nerveux, colérique, irritable. L'orgasme régulier est une condition importante pour le fonctionnement normal du corps. Et il n'y a pratiquement aucune différence dans la manière dont il est obtenu : pendant les rapports sexuels ou la masturbation.