Le désir sexuel peut être considérablement augmenté en utilisant des aliments stimulant la libido dans votre alimentation quotidienne. L'instinct sexuel augmentera considérablement si, en plus des médicaments et d'autres moyens, vous prenez en compte une liste de produits qui, soit dit en passant, sont tout à fait abordables pour la majorité et sont vendus dans la plupart des magasins et supermarchés.
Aphrodisiaques masculins et féminins dans les aliments
Il est bien connu de nombreux guérisseurs traditionnels, ainsi que des praticiens de la médecine officielle, qu'un certain régime doit être utilisé pour augmenter le désir sexuel chez les hommes. Dans le même temps, ils n’auront pratiquement aucun effet ciblé sur les femmes. Cependant, tout le monde n'en était pas conscient, croyant souvent à tort que l'ensemble de ces produits est plus ou moins universel. Cependant, ce n'est pas le cas.
Dans le même temps, même si les guérisseurs traditionnels et les représentants de la médecine traditionnelle étaient conscients des effets positifs que pourraient avoir certains produits, ils ne pourraient pas expliquer précisément la raison d'un tel effet. Le mysticisme et d'autres choses traditionnellement classées comme « surnaturelles » étaient souvent utilisées pour cette explication. Cependant, ce n'est que relativement récemment que le mécanisme par lequel certains aliments influencent précisément l'augmentation de la libido et de la sexualité en général a été révélé.
La principale raison de l’augmentation du désir sexuel est l’augmentation du niveau de certaines hormones.
Différents types d’aliments affectent différemment le corps. Certains sont capables d’augmenter la production de nombreuses hormones responsables de l’augmentation de la libido.
Caractéristiques nutritionnelles
De nombreux experts médicaux s'accordent à dire que la plupart des hommes, à un degré ou à un autre, souffrent de déficits de désir sexuel ou de perturbations dans son expression. Bien sûr, les raisons sont multiples : maladies diverses, fatigue accrue, stress et même mauvaises conditions environnementales. Cependant, il n’y a pas lieu de s’inquiéter à ce sujet. L’un des moyens de contrecarrer efficacement la baisse de la libido est de choisir le bon régime alimentaire.
Souviens-toi!Le corps a besoin de certains composants contenus dans certains produits.
Les substances suivantes sont responsables du maintien de la libido au niveau requis :
- Sélénium, qui influence l'érection et la motilité des spermatozoïdes.
- Le zinc, qui favorise la production de testostérone dans l'organisme et améliore également le fonctionnement du système reproducteur masculin dans son ensemble.
- La vitamine C participe à la production des hormones sexuelles mâles.
- La vitamine E participe à la synthèse hormonale et est également un puissant antioxydant.
- L-arginine. Aide à produire de l’azote. Plus un homme vieillit, moins cet acide aminé est produit dans son organisme. Cela affecte négativement le flux sanguin dans la région génitale masculine, ce qui affecte par conséquent la diminution de la puissance. Le sésame, ainsi que d’autres fruits secs, contribuent à améliorer la production de L-arginine.
- Magnésium. Elle affecte la production de dopamine, connue sous le nom d’« hormone de la joie ».
- Vitamine A. Favorise la production de progestérone, une hormone sexuelle.
- Vitamine B1. Sa carence affecte la transmission de l'influx nerveux et la production d'énergie, ce qui entraîne une détérioration de la puissance. Contenu dans la coriandre, les asperges et les graines.
Régime sans œstrogène
Les produits destinés à la libido et à la puissance ne devraient pas affecter la production d'hormones sexuelles féminines : les œstrogènes. Un déséquilibre hormonal peut entraîner une fatigue accrue, une obésité excessive et, par conséquent, des problèmes d’érection.
La base de ce régime est l’affirmation selon laquelle vous devez limiter la quantité de nourriture que vous consommez pendant la journée, en laissant la majorité de la nourriture pour l’après-midi et le soir. Mais le plus important est d'exclure le plus complètement possible du régime alimentaire masculin les aliments qui affectent la production d'œstrogènes :
- Confiseries (biscuits, confiseries, etc. ).
- Plats salés.
- Bière (sous réserve de consommation régulière).
Et de manière générale il convient de privilégier l’alimentation bio. Les aliments doivent être exempts de résidus de pesticides et d’engrais.
Liste principale
Alors, listons les aliments qui augmentent la libido chez les hommes. Plusieurs groupes principaux peuvent être distingués.
Fruit de mer
Le poisson, notamment les poissons gras, contient des vitamines B5, B6 et B12. De plus, il contient du sélénium. Tout cela a un effet positif sur le système reproducteur. Les huîtres contiennent du zinc, qui contribue à augmenter le nombre de spermatozoïdes. De plus, ils sont riches en dopamine : cette enzyme contribue à augmenter la libido. Quant au caviar, il a un grand effet sur l’amélioration de la puissance. De plus, nous parlons à la fois de caviar noir et de caviar rouge.
Gâteaux
Essayez d'abandonner les barres de chocolat et autres « mauvais » - ce sont des produits qui diminuent la libido. Mais le miel, au contraire, a un effet très positif sur le fonctionnement du système reproducteur masculin. Essayez également de consommer du chocolat noir (amer), surtout avant de rencontrer votre proche.
Conseiller!Même les aliments sucrés sains doivent être consommés avec modération, en sachant quand s’arrêter.
Viande
Si nous parlons de produits carnés, il convient de noter qu'il est préférable d'éviter autant que possible les saucisses, saucisses et autres « créations humaines » artificielles. Dans le même temps, la dinde est considérée comme extrêmement saine. Cela aide également la production de testostérone.
Fruit
De plus, la liste des aliments qui augmentent le désir sexuel comprend différents types de fruits. L'un d'eux est considéré comme l'ananas, qui stimule activement l'augmentation de la libido chez les hommes. De plus, lors des rapports sexuels, il a un effet bénéfique sur l’organisme grâce à la présence de potassium et de vitamines B.
De plus, pour augmenter le désir sexuel, vous devez manger des bananes. Ils ont un grand effet sur l’énergie globale d’une personne. La production d'hormones sexuelles est stimulée par la présence de vitamine B dans ce fruit d'outre-mer. Mais l'avocat, dont la consommation est devenue de plus en plus populaire ces derniers temps, a l'effet le plus positif non seulement sur le corps masculin, mais également sur le corps féminin. Avec son utilisation régulière, le désir sexuel du beau sexe augmente considérablement.
Épices et autres stimulants
En plus de ceux énumérés ci-dessus, vous pouvez ajouter d’autres aliments améliorant la libido à votre alimentation quotidienne. Parmi ceux-ci figurent le basilic et le gingembre. Cette dernière est traditionnellement utilisée en médecine orientale.
Exprès!Le gingembre a un effet positif sur la libido masculine et féminine.
Quant au céleri, il possède une qualité unique. En raison de sa composition, il est capable d'influencer la production par le corps de substances spéciales qui rendent une personne sexuellement attirante pour le sexe opposé grâce à une odeur particulière et subtile. Le « plus proche parent » du céleri, le persil, jouit également d'une bonne réputation.
Les agrumes (citron, orange, mandarine et autres) ont un effet bénéfique non seulement sur l'augmentation de la libido, mais également sur la capacité de concevoir. Il ne faut pas oublier les asperges, qui affectent la production d'histamine dans l'organisme. Quant à un produit comme le muesli, il contribue à améliorer l’érection. De plus, diverses noix et graines, ainsi que les huiles végétales, notamment d'olive, jouent un rôle très positif à cet égard.
L’un des puissants stimulants de la libido est le poivre, en particulier le piment. Essayez également d’inclure des champignons dans votre alimentation. L'augmentation de l'énergie sexuelle se produit grâce aux protéines et au zinc contenus dans leur composition.
Nous avons donc vu quels aliments augmentent la libido. De plus, vous pouvez augmenter le niveau de désir sexuel exclusivement avec des aphrodisiaques naturels. En même temps, il faut comprendre qu'il existe également des types d'aliments qui réduisent l'activité sexuelle : il faut les éviter ou minimiser leur consommation. N'hésitez donc pas à vous rendre au magasin ou au marché le plus proche et à utiliser ces conseils. En fait, manger sainement n’est pas aussi coûteux et difficile qu’il y paraît à première vue. De plus, cela a un effet positif sur la santé humaine en général.